Kaip jį naudoti
Keturi pirties ritualai
Pirtis yra jūsų visą viešnagės laiką ir galite ją įjungti kada panorėję. Jei nežinote, nuo ko pradėti, pateikiame keturis namų ritualus – nuo švelniausio iki intensyviausio. Jie visi galioja abiems apartamentams ir bus paruošti, jei užsisakysite juos kaip paketą.
Švelnus ritualas
Jei niekada nebuvote pirtyje
- Temperatūra
- 70–75 °C
- Kiekvienas įrašas
- 6–8 minutės
- Raundai
- 2
- Tai baigiasi
- Grūdintas
- Sunku
- 30 minučių
Eik vidun, atsisėsk ant žemo suoliuko ir išlipk, kai tik pradėsi prakaituoti. Paimk šiltą dušą, atsigerk vandens ir palūkėk dešimt minučių. Pakartok dar kartą. Nebandyk tiesiog sulaikyti savęs; pabandyk išeiti su noru sugrįžti.
Banglentininkų ritualas
Po dienos, praleistos ant vandens
- Temperatūra
- 80–85 °C
- Kiekvienas įrašas
- 10 minučių
- Raundai
- 3
- Tai baigiasi
- Šalta
- Sunku
- 45 minutės
Sausas karštis atpalaiduoja pečius ir apatinę nugaros dalį; po to atsirandantis šaltis mažina uždegimą. Dešimčiai minučių trisdešimčiai sekundžių įlipkite į sūkurinę vonią arba paplaukiokite šaltu dušu, pailsėkite penkias sekundes ir pakartokite. Pakartokite tai tris kartus. Užbaikite uždėdami šaltą kompresą ir išgerkite gėrimo su elektrolitais.
Klasikinis šiaurietiškas ritualas
Pilna versija
- Temperatūra
- 85–90 °C
- Kiekvienas įrašas
- 12–15 minučių
- Raundai
- 3
- Tai baigiasi
- Šalta
- Sunku
- 55 minutės
Aukštas suoliukas, kas kelias minutes ant akmenų užpilamas samtis vandens ir nulipama, kai kūnas liepia. Staigus šaltis, poilsis gulint terasoje, kol pulsas normalizuojasi, ir vėl. Trečiasis raundas yra tas, kurį tikrai pajunti kitą dieną.
Ritualinis miegas
Vėlyvą popietę
- Temperatūra
- 75–80 °C
- Kiekvienas įrašas
- 10–12 minučių
- Raundai
- 2
- Tai baigiasi
- Karštyje
- Sunku
- 40 minučių
Tai nesibaigia šaltu dušu: idėja yra ta, kad jūsų kūnas sušiltų ir natūraliai atvėstų, o tai ir sukelia mieguistumą. Darykite tai likus pusantros iki dviejų valandų prieš miegą, esant silpnam apšvietimui ir po to be ekranų.
Jei jaučiatės blogai, jūs ne vieni.
Galvos svaigimas, žemas kraujospūdis, širdies plakimas – tai dažniausiai nėra rimta, bet vis tiek baugina. Šiuose apartamentuose budi registruota slaugytoja: jei kas nors nutiktų saunoje ar sūkurinėje vonioje, ji atvyktų ir jus įvertintų. To nepamatysite jokiame viešbučio SPA centre.
Prieš naudojimą ir po jo gerkite pakankamai vandens ir neikite į pirtį nevartodami alkoholio. Jei esate nėščia, vartojate vaistus nuo širdies ar kraujospūdžio arba sergate širdies ir kraujagyslių liga, prieš naudodamiesi pirtimi pasitarkite su gydytoju. Vaikus visada turėtų lydėti suaugęs asmuo ir leisti jiems lankytis tik labai trumpą laiką. Avarijos atveju skambinkite 112.