やさしく、はじめての方に
サウナが初めての方へ
- 温度
- 70-75 °C
- 1回あたり
- 6-8分
- 回数
- 2
- 仕上げ
- ぬるめ
- 所要時間
- 30分
下段のベンチに腰かけ、しっかり汗が出てきたら出てください。ぬるめのシャワーを浴び、水分を取って10分ほど休みます。それをもう一度。我慢比べではありません。また入りたいと思えるところで切り上げるのがこつです。
共用スパではなく、予約も必要ありません。各アパートメントには専用のジャグジーとサウナがあり、ベッドから数メートルのところにあり、ラ オリーバ火山の景色を眺めることができます。
水はいつでも準備ができています。継続的な濾過とオゾンと紫外線による処理が行われ、到着日を待たずに、また皮膚に塩素を与えることもありません。夜明けでも午前3時でも入浴できます。それはあなたのものであり、誰とも共有しません。
テラスは、午後の日差しと、夜にはヨーロッパで最もきれいなフェルテベントゥラ島北部の空がバスルームの一部となるような向きになっています。
アユス材、島の火山石を使ったストーブ、2 段のベンチ。アパート専用の場合: シフトなし、シェアなし、家から出ることなく。
真の休息を求める人々が求める組み合わせは、サウナ、シャワー、ジャグジーの順で、海までは 10 分です。
手数料なしで直接予約
同じアパート、同じホスト、そして直接の治療。 [email protected] · WhatsApp +34 649 867 617ご宿泊なしでも
アパートメント全体をお客様だけで、12:00〜20:00。フィンランド式サウナとジャグジーを8時間、どなたとも共用せず、時間帯のご予約も不要です。島内の別の宿にご滞在の方にも、こちらにお住まいで本格的なスパの一日をお望みの方にも。
Bajo de Lujo(1階)129 €
Ático de Lujo(最上階)149 €
時間帯まるごとの料金で、2名様までです。3名様以上はお問い合わせください。
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空き状況を確認するご利用方法
サウナはご滞在中ずっとお客様専用で、お好きなときにお使いいただけます。どう入ればよいか迷われましたら、やさしいものから本格的なものまで4通りをご用意しました。いずれも両方のアパートメントで同じようにお試しいただけます。
サウナが初めての方へ
下段のベンチに腰かけ、しっかり汗が出てきたら出てください。ぬるめのシャワーを浴び、水分を取って10分ほど休みます。それをもう一度。我慢比べではありません。また入りたいと思えるところで切り上げるのがこつです。
海で過ごした一日のあとに
乾いた熱が肩と腰をゆるめ、そのあとの冷たさが炎症を抑えます。10分入ったら、ジャグジーか冷水シャワーで30秒、5分休んでまた入る。これを3回。最後は冷たく締めて、ミネラルを含んだ飲みものを。
フルコース
上段のベンチに座り、数分おきにひしゃくで石に水をかけ、体が求めたら出ます。すぐに冷たさへ、テラスで横になって脈が落ち着くまで休み、また入る。翌日に効いてくるのは3回目です。
夕方の早い時間に
これだけは冷たく締めません。体を温かいまま出して自然に冷ましていく、それが眠気を呼びます。就寝の1時間半から2時間前に、照明を落として、そのあとは画面を見ずにお過ごしください。
めまい、血圧の低下、動悸。重い事態になることはまずありませんが、驚かれるものです。このアパートメントには電話一本で駆けつける登録看護師がおります。サウナやジャグジーで何かあれば、部屋まで上がって診てくれます。ホテルのスパでは、こうはいきません。
前後にしっかり水分を取り、飲酒後の利用はお控えください。妊娠中の方、心臓や血圧の薬を服用中の方、心血管疾患をお持ちの方は、サウナのご利用前に医師にご相談ください。未成年のお子様は必ず大人が付き添い、ごく短時間に留めてください。緊急時は112へご連絡ください。